Боевая акробатика

Боевая акробатика — это целостная подготовка бойца в бою низшего уровня.

Боевая акробатика включает в себя:

  • техники самобалансировки;
  • кувырки;
  • падение на различные поверхности (пол, стена, лестница и т.д.).
  • комбинированная работа по объединению элементов;
  • выводя противника из равновесия;
  • психологическая подготовка;
  • работа с оружием на самом низком уровне.

Денис Ряузов

По словам Дениса Ряузова, директора Международного центра профессиональной подготовки «Волк», особое внимание следует уделять акробатике, потому что в большинстве случаев люди, на которых нападают, практически сразу оказываются на более низком уровне.

Боевая акробатика играет особую роль в тренировках Международного центра подготовки волков.

В рамках процесса обучения:

  • Смоделируйте возможные экстремальные ситуации, с которыми может столкнуться человек, находящийся на более низком уровне;
  • В процессе обучения используется индивидуальный подход;
  • Учитывается техническая и физическая подготовка каждого бойца.

Тренировки по боевой акробатике

Процесс обучения боевой акробатике состоит из нескольких обязательных этапов.

Первый из них — обучение правильным и безопасным падениям.

Например, обучение падению вперед имитирует неожиданный толчок и включает в себя несколько упражнений.

В первом упражнении участвуют два студента:

  • Первый дает толчок в спину;
  • Второй поддается этому толчку и наблюдает за тем, что происходит, когда он пытается удержаться на ногах.

Следующее упражнение похоже на предыдущее, но более сложное:

Первый студент толкает второго на спину, а тот, следуя совету инструктора, падает:

  • Руки должны сгибаться в локтевых суставах;
  • Голова должна быть повернута либо вправо, либо влево, в зависимости от того, что подходит.

Практикуя падения, ученик избавляется от неудобств, связанных с ударами о твердые поверхности локтями, коленями и грудью, тем самым вырабатывая собственную систему самозащиты, соответствующую его телосложению.

Падение отрабатывается на медленной скорости и мягко. Только после отработки навыка происходит фиксация на естественных препятствиях.

На следующем этапе, после освоения техники падения, вы учитесь кувыркам, кувыркам, перекатам и сочетаете их с элементами техники боя более низкого уровня.

Особенностью обучения в Международном учебном центре «Вольф» является то, что инструктор дает только советы, что делать в той или иной ситуации, как перевернуться, перевернуться, перевернуться и т.д.

Выбор делает сам студент, размышляя о себе и оценивая свои физические возможности.

Целью такого обучения является развитие природных способностей ученика.

Учитель должен защищать и поправлять ученика, чтобы избежать возможных травм.

Обдуманные действия, учитывающие физические и технические возможности ученика, наиболее эффективны по сравнению с заученными приемами и действиями, которые психика ученика склонна отвергать в экстремальных ситуациях.

Обучение боевой акробатике должно в обязательном порядке включать нетипичные упражнения, состоящие из следующих элементов: падения, кувырки с закрытыми глазами, связанные руки, руки на разных частях тела.

Такой комплекс тренировок готовит организм к быстрому принятию нетипичных решений в боевой ситуации.

В результате боевая акробатика должна обрести рефлекторную основу — падать после толчков разными частями тела и продолжать борьбу из разных положений.

Принципы боевой акробатики

Денис Ряузов, директор Международного тренировочного центра «Волк», называет следующие принципы боевой акробатики.

  • Принцип прогрессии;
  • принцип естественного движения;
  • принцип распределения удара по поверхности;
  • принцип избирательности;
  • Принцип перехода от акробатики к бою.

Обучение боевой акробатике

Обучение боевой акробатике в Международном учебном центре «Вольф» длится от 1,5 до 2 месяцев.

На кувырки вам нужно будет тратить 10-15 минут за тренировку.

Обучение включает в себя практику в естественных местах (лестница, коридор, земля и т.д.).

По словам Дениса Ряузова, это повышает интерес студентов к предмету и приучает их к работе в реальных условиях. Образно говоря, устраняются «клише» и лишние движения, формируется объективное отношение к собственным способностям.

Подробнее об акробатике и ведущих упражнениях и методах тренировок можно прочитать в статье Дениса Ряузова на официальном сайте Международного тренировочного центра «Вольф».

Оцените статью
про единоборства
Добавить комментарий

Adblock
detector