Боевая акробатика — это целостная подготовка бойца в бою низшего уровня.
Боевая акробатика включает в себя:
- техники самобалансировки;
- кувырки;
- падение на различные поверхности (пол, стена, лестница и т.д.).
- комбинированная работа по объединению элементов;
- выводя противника из равновесия;
- психологическая подготовка;
- работа с оружием на самом низком уровне.
Денис Ряузов
По словам Дениса Ряузова, директора Международного центра профессиональной подготовки «Волк», особое внимание следует уделять акробатике, потому что в большинстве случаев люди, на которых нападают, практически сразу оказываются на более низком уровне.
Боевая акробатика играет особую роль в тренировках Международного центра подготовки волков.
В рамках процесса обучения:
- Смоделируйте возможные экстремальные ситуации, с которыми может столкнуться человек, находящийся на более низком уровне;
- В процессе обучения используется индивидуальный подход;
- Учитывается техническая и физическая подготовка каждого бойца.
Тренировки по боевой акробатике
Процесс обучения боевой акробатике состоит из нескольких обязательных этапов.
Первый из них — обучение правильным и безопасным падениям.
Например, обучение падению вперед имитирует неожиданный толчок и включает в себя несколько упражнений.
В первом упражнении участвуют два студента:
- Первый дает толчок в спину;
- Второй поддается этому толчку и наблюдает за тем, что происходит, когда он пытается удержаться на ногах.
Следующее упражнение похоже на предыдущее, но более сложное:
Первый студент толкает второго на спину, а тот, следуя совету инструктора, падает:
- Руки должны сгибаться в локтевых суставах;
- Голова должна быть повернута либо вправо, либо влево, в зависимости от того, что подходит.
Практикуя падения, ученик избавляется от неудобств, связанных с ударами о твердые поверхности локтями, коленями и грудью, тем самым вырабатывая собственную систему самозащиты, соответствующую его телосложению.
Падение отрабатывается на медленной скорости и мягко. Только после отработки навыка происходит фиксация на естественных препятствиях.
На следующем этапе, после освоения техники падения, вы учитесь кувыркам, кувыркам, перекатам и сочетаете их с элементами техники боя более низкого уровня.
Особенностью обучения в Международном учебном центре «Вольф» является то, что инструктор дает только советы, что делать в той или иной ситуации, как перевернуться, перевернуться, перевернуться и т.д.
Выбор делает сам студент, размышляя о себе и оценивая свои физические возможности.
Целью такого обучения является развитие природных способностей ученика.
Учитель должен защищать и поправлять ученика, чтобы избежать возможных травм.
Обдуманные действия, учитывающие физические и технические возможности ученика, наиболее эффективны по сравнению с заученными приемами и действиями, которые психика ученика склонна отвергать в экстремальных ситуациях.
Обучение боевой акробатике должно в обязательном порядке включать нетипичные упражнения, состоящие из следующих элементов: падения, кувырки с закрытыми глазами, связанные руки, руки на разных частях тела.
Такой комплекс тренировок готовит организм к быстрому принятию нетипичных решений в боевой ситуации.
В результате боевая акробатика должна обрести рефлекторную основу — падать после толчков разными частями тела и продолжать борьбу из разных положений. 
Принципы боевой акробатики
Денис Ряузов, директор Международного тренировочного центра «Волк», называет следующие принципы боевой акробатики.
- Принцип прогрессии;
- принцип естественного движения;
- принцип распределения удара по поверхности;
- принцип избирательности;
- Принцип перехода от акробатики к бою.
Обучение боевой акробатике
Обучение боевой акробатике в Международном учебном центре «Вольф» длится от 1,5 до 2 месяцев.
На кувырки вам нужно будет тратить 10-15 минут за тренировку.
Обучение включает в себя практику в естественных местах (лестница, коридор, земля и т.д.).
По словам Дениса Ряузова, это повышает интерес студентов к предмету и приучает их к работе в реальных условиях. Образно говоря, устраняются «клише» и лишние движения, формируется объективное отношение к собственным способностям.
Подробнее об акробатике и ведущих упражнениях и методах тренировок можно прочитать в статье Дениса Ряузова на официальном сайте Международного тренировочного центра «Вольф».
