Грэпплинг — это боевой вид спорта, сочетающий в себе принципы и приемы многих стилей борьбы (включая самбо, дзюдо, вольную и греко-римскую борьбу).
Грэпплинг часто называют европейской версией японского джиу-джитсу.
В грэпплинге не борются ударами и не используют оружие. Основная цель грэпплинга — победить соперника, заставив его подчиниться, используя различные борцовские приемы.
Характерной особенностью грэпплинга является использование болевых и удушающих приемов, а также клинчей и бросков.
Грэпплинг характеризуется особой философией, которая не допускает намеренного причинения вреда противнику, как на тренировках, так и на соревнованиях, и требует от грэпплеров следовать правилам честной игры.
История грэпплинга восходит к имени шейха Тахнуна бин Заеда Аль Нахайяну из Объединенных Арабских Эмиратов, который изучал российскую систему САМБО и бразильское джиу-джитсу, а затем попытался объединить различные борцовские техники, чтобы создать универсальный и эффективный стиль.
Именно Тахнун Бин Заед Аль Нахайяну создал первую школу грэпплинга в Абу-Даби и разработал первые правила.
Грэпплинг часто называют «шахматами на татами». Грэпплинг требует не только отличной физической подготовки и борцовского технического арсенала, но и умения просчитать следующий шаг противника и победить его не только физически, но и интеллектуально.
Специалисты называют грэпплинг самой эффективной системой борьбы, наиболее похожей на САМБО и греко-римскую борьбу.
Разрешенными приемами в грэпплинге являются:
- болевые приемы (на лодыжках и ногах);
- замки (на запястьях и кистях рук);
- рычаг (на руках);
- удушье любого вида (за исключением прямой закупорки дыхательных путей).
Существует также список запрещенных действий, которые наказываются в рамках соревнований в соответствии с установленными правилами и положениями (от предупреждения до дисквалификации).
На территории России соревнования по грэпплингу проводятся в соответствии с Правилами вида спорта «Спортивная борьба», утвержденными приказом Минспорта России от 14.06.2018 № 541, которые основаны на международных правилах UWW («Объединенный мир борьбы»).
Занятия грэпплингом очень хорошо развивают навыки самообороны, в том числе и для самых неожиданных жизненных ситуаций.
Грэпплинг не имеет ограничений по возрасту и полу.
Грэпплинг — это универсальное боевое искусство, которым можно заниматься как для общего укрепления организма, так и для приобретения необходимых навыков самообороны.
