Сила взгляда — это мощное оружие, которое может помочь вам победить еще до начала битвы. Умение смотреть глаза в глаза — важный навык в условиях конкуренции.
Во многих боевых искусствах дуэль взглядов предшествует реальному поединку.
В японском национальном боевом искусстве сумо, например, эта дуэль глаз называется сикири.
Борцы выходят в центр борцовского ринга, останавливаются в определенной точке и смотрят друг другу в глаза, пытаясь мысленно подавить друг друга.
В древние времена Шикири не ограничивалось по времени, и дуэль взглядов могла продолжаться до тех пор, пока один из противников не поддавался силе взгляда своего оппонента и не признавал поражение.
Некоторые стили индонезийских боевых искусств, пенчак-силат, практикуют использование силы взгляда для воздействия на психику противника. Во время боя боец смотрит на центр груди противника и избегает зрительного контакта с ним, но непосредственно перед атакой он направляет свой взгляд в глаза противника и наделяет все эти взгляды эмоциональной силой.
Явление поразительное, но когда происходит такой внезапный зрительный контакт, мозг противника перегружается и замирает, парализуя его движения на несколько мгновений, обычно достаточных для успешной атаки.
Зрелищные поединки также характерны для современных боевых искусств.
Взгляд — это обычный взгляд, который позволяет мастеру боевых искусств посмотреть в глаза своему противнику перед боем.
Упражнения для развития силы взгляда есть во многих упражнениях, в том числе и в боевых искусствах.
Вот одно из самых эффективных упражнений для тренировки взгляда.
Упражнение со свечой
- Сядьте в прямую, удобную и устойчивую позу (лотос, полулотос и т.д.).
- Поставьте зажженную свечу на расстоянии вытянутой руки и на уровне глаз.
- Смотрите на центр пламени с открытыми глазами, пока ваши глаза не начнут слезиться.
- Закройте глаза и попытайтесь спроецировать возникший фантом света от возбужденных зрительных нервов на точку Инь-Тань, расположенную между бровями над переносицей. Если вы не намерены видеть человека, вы можете сделать это своими глазами, но вы можете сделать это своими глазами. Если вы не приняли решение, вы не можете принять решение, но вы можете принять решение.
- Повторите упражнение несколько раз.
Секрет успеха этого упражнения заключается в ежедневной практике.
Через некоторое время (обычно 3-4 недели) у вас выработается способность смотреть на пламя, не моргая, в течение 10-15 минут.
Вы также заметите, что вокруг центра светильника есть несколько точек затемнения. Вы не должны отвлекаться на них.
Когда вы перестанете видеть на свече более одной яркой точки, можете считать, что достигли желаемого результата и полностью контролируете ход упражнения.
Но на самом деле, заключительный этап упражнения — это «утопить» себя в этом месте и слиться с ним.
Помимо силы взгляда, это упражнение повышает остроту зрения и придает глазам особую красоту и блеск.
Существуют аналогичные упражнения, в которых в качестве объекта вместо свечи используется солнце. Такая альтернатива также очень эффективна, но у нее есть серьезные ограничения. Смотреть на солнце позже чем через полчаса после восхода и раньше чем за полчаса до заката строго запрещено, так как существует риск потери зрения.
Сила глаз развивается так же, как и сила мышц. Упражнения должны быть систематическими и умеренными, чтобы избежать перегрузки и перенапряжения глазных мышц.
Момент разрыва зрительного контакта важен для установления силы взгляда.
Следует помнить, что после разрыва контакта (независимо от того, кто первым отводит взгляд) — взгляд никогда не следует опускать, так как такое действие рассматривается как уступка и слабость.
Взгляд не должен быть отведен, а должен смотреть горизонтально дальше, как бы продолжая осматриваться.
